��������������������������������������������� ������������������������������������のレシピ

大豆とすりおろしたリンゴがポイント

• 50分
• 950 Kcal
• 献立

クミンのスパイシーな香りがたまらない。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

こっくり白みそ、あっさりおすまし、どちらがお好みですか？

• 40分
• -
• 特集

芳醇なブドウの香りのフルーツティーです。少しブドウをつぶすことで、香りも甘さもしっかり楽しめます。

• 10分
• 20 Kcal
• 簡単

• 30分
• -
• 献立

• 10分 ＋
• 411 Kcal
• お弁当

水溶き片栗でトロミをつけることで麺とよくからみますよ！シーフードの旨味も無駄なくいただきましょう！

• 15分
• 481 Kcal
• 簡単

• 5分
• 39 Kcal
• お弁当

トマトの酸味が効いたクリーム煮は、見た目よりもあっさりとしています。

• 20分
• 263 Kcal
• 献立

ジャガイモのお焼きです。材料はジャガイモさえあれば、あとはキッチンでそろうものばかり。小腹がすいた…

• -
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• その他

よくかき混ぜて召し上がってくださいね。抹茶とぶぶあられでまるでお茶漬けのような味に！

• 15分
• 226 Kcal
• 特集

市販のスポンジ生地を使って作るバナナケーキ。フルーツはお好みの物でもOK！

• 10分
• 302 Kcal
• 献立

豆板醤のピリッと感がお酒のおつまみにピッタリです。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

とても簡単。朝ご飯にも良いですよ。

• 15分
• 355 Kcal
• 献立

香ばしく焼いたフランスパンに手作りガーリックバターが染み込んだ洋食にピッタリなメニュー。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立